運動会の弁当に入れると良いメニュー
運動会の弁当作りは大変です。人数が多くなればなるほど、運動会の弁当作りも手間がかかることになるわけです。また、運動会の弁当ということで、お子さんの午後の競技に影響が出ないようなメニューを考えなければなりません。
例えば、消化の悪い海藻類やきのこ類を運動会の弁当のおかずに入れるのは避けた方が良いでしょう。できれば、エネルギーになる炭水化物を中心としたメニューにすると、運動会の競技にも好影響をもたらすことへとつながる場合があります。
また、最近の幼稚園や小学校の運動会は学校によって行われる時期が異なっていますので、春に運動会が行われる場合と秋に運動会が行われる場合とでは、運動会の弁当のメニューも変えた方が良いでしょう。
春も秋も季節ごとに旬なものを一品は取り入れると、季節感を味わえる運動会の弁当になります。春は筍、秋はサツマイモなどがお勧めです。また、お子さんの好きなおかずも取り入れるようにすることも忘れてはいけません。
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運動会の弁当レシピ
運動会の弁当レシピは、「キャラ弁」が流行したことから、インターネット上にもたくさん取り上げられるようになってきました。中でも、様々な料理のレシピが掲載されている「クックパッド」のサイトでは、運動会の弁当レシピが２４７品も紹介されています。全品画像付きのため、完成品を見比べることも可能です。
また、「おにぎり 運動会」という関連検索をクリックすると、運動会の弁当の中でもおにぎりに関するレシピがピックアップされるようになっています。
それから、レシピの数は少ないものの、運動会の弁当レシピが載っている「味の素」のホームページもお勧めです。「レシピ大百科」にはテーマ別お弁当レシピとして、運動会の弁当を特集しているページがあります。「幼稚園・保育園」と「小学校」のように年齢で分けられており、幼稚園・保育園はかわいらしく、小学校はスタミナを重視した運動会の弁当レシピとなっています。
また、から揚げやウィンナー、卵焼きなどは、お子さんの好きな運動会の弁当のおかずとして挙げられることが多いため、ウィンナーなどをアレンジした運動会の弁当レシピも探してみると良いでしょう。
運動会の弁当の作り方
運動会の弁当の作り方で最も注意すべき点は、前日の夜にある程度の下ごしらえをしておくことです。例えば、運動会の弁当にから揚げを入れるのであれば、運動会当日の朝に揚げるだけで済むように、肉をタレに漬け込んでおきます。
また、運動会の弁当の作り方をイメージトレーニングするだけでも、運動会当日に慌てずに済みます。それから、「Ｙａｈｏｏ！グルメ」などのサイトを見て、運動会の弁当の作り方を事前に調べておくのも良いでしょう。
秋の運動会の弁当にピッタリなメニューである栗ご飯の作り方は、慣れていない人にとっては難しく感じますが、最近は栗やダシが袋に入った状態で市販されているものもありますので、簡単に運動会の弁当を作ることもできます。
それから、運動会の弁当の作り方で比較的簡単なものに、いなり寿司が挙げられます。いなり寿司に使う油揚げも味が付いた状態で市販されており、あとはご飯を詰め込むだけです。
運動会の弁当の作り方で簡単にできるものを求めるのであれば、料理研究家などの専門家のサイトよりも、個人で実際に運動会の弁当を作ったことのある方のサイトの方が参考になります。
【上記記載の内容は執筆時の情報です。必ず最新情報をご確認下さい。】